Aunque ir al psicólogo cada vez está más normalizado y el perfil del paciente cada vez es más variado en los últimos años, aún existe una visión un tanto A pesar de que cada vez es más común ir al psicólogo, y de que el perfil de paciente se haya vuelto increíblemente variado en las últimas décadas, todavía persiste una visión un tanto restringida de lo que los psicólogos podemos hacer para ayudar a las personas que acuden a consulta.
Seguramente esto se deba a la idea, hoy totalmente equivocada, de que la intervención psicológica es únicamente para las personas con enfermedades psiquiátricas graves, cuando realmente no es así: Un psicólogo puede ayudarte en una gran variedad de situaciones, que describiremos a continuación.
La utilidad de ir al psicólogo
Empezando por el principio: ¿Qué es la psicología? Se trata de una disciplina que estudia los pensamientos, emociones y comportamientos de las personas mediante el método científico. De aquí nace la rama llamada Psicología Aplicada, que utiliza la ciencia para resolver los problemas de naturaleza psicológica que surgen en colectivos, instituciones e individuos. Si te das cuenta, en ningún momento se ha mencionado el concepto de “patología” , “trastorno” o “enfermedad”, porque los psicólogos utilizamos estos términos únicamente para saber de qué estamos hablando al trabajar con algunos fenómenos psicológicos, diferenciándolos del resto. Es decir: Distinguimos entre lo patológico y lo que no lo es sólo si es necesario hacerlo debido al contexto en sí, no porque nuestro trabajo se centre únicamente en la enfermedad mental. No existe ninguna línea específica que divida lo tradicionalmente catalogado como “locura” del resto de patrones de conducta. Los psicólogos trabajamos con todos los procesos psicológicos en general, no únicamente con los que puedan considerarse trastornos. Si nos fijamos en ejemplos como la psicología escolar o la terapia de pareja, vemos que existen claros ejemplos de psicólogos que ayudan a personas que no tienen ningún tipo de diagnóstico de ningún trastorno y que simplemente aquejan falta de motivación, dificultades en las relaciones sociales o en la convivencia, dificultades para encontrar amistades o relaciones duraderas, etcétera.
¿En qué te puede ayudar un psicólogo?
Tras haber visto que la psicología tiene un área de trabajo muy amplia, con retos de muy distinta índole, puede resultar más fácil entender que los psicólogos nos enfrentamos a intervenir ante una gran variedad de problemas. Los ámbitos de trabajo más importante son los siguientes:
1. Problemas de ansiedad:
El exceso de estés y la ansiedad son problemas comunes y frecuentes que pueden darse en cualquier momento de la vida.
En ocasiones, una gran parte de lo que causa el malestar se relaciona con predisposiciones genéticas, mientras que en otros casos se debe sobre todo al hecho de vivir situaciones estresantes o de encontrarse en ambientes que provocan ansiedad, por ejemplo, trabajos muy exigentes y competitivos, colegios en los que existe bullying, etcétera. La psicoterapia ofrece la posibilidad de mejorar significativamente estos problemas.
2. Problemas relacionados con el estado de ánimo
Mucha gente que acude al psicólogo lo hace porque se siente emocionalmente estancada o triste. Esto puede ocurrir en casos en los que existe una depresión u otros trastornos del estado de ánimo, pero en otros casos no hay una causa específica identificada, sino que simplemente se está pasando por un mal momento. Como ejemplo, podríamos hablar del duelo por la pérdida de un ser querido o por un despido del trabajo, una ruptura o desengaño amoroso… En estos casos, los psicólogos trabajamos dando herramientas para que las personas aprendan a generar hábitos que les ayuden a trabajar dicho sufrimiento y, en último término, que les permitan evitar un sufrimiento innecesario.
3. Problemas de pareja
El objetivo en estos casos, suele ser mejorar la calidad de la relación de pareja, aunque el objetivo último es que, desde la libertad y bienestar de cada uno de los miembros de la pareja, decidan quedarse en esa relación porque realmente quieren mantenerla, no por dependencia, costumbre, pena, etc. En la mayoría de casos de terapia de pareja, se trabajan mucho las habilidades de comunicación, la asertividad, la empatía, es decir, habilidades o cualidades que nos faciliten gestionar una relación.
4. Apoyo a personas que sienten que atraviesan una crisis existencial
Hay personas que acuden a terapia con el psicólogo simplemente porque no saben muy bien qué hacer con su vida, lo cual puede englobarse en un problema de falta de fuentes de motivación. En la consulta esto se trabaja ayudando a la persona a encontrar proyectos o retos que le hagan ilusión. y comprometerse consigo misma en aprender habilidades nuevas que le permitan desarrollarse personalmente en caminos que no había explorado antes.
5. Secuelas de acoso o de sucesos traumáticos
El hecho de ser víctimas de violencia puede llegar a marcar a muchas personas. En las sesiones con el psicólogo se hce todo lo necesario para que estos recuerdos dolorosos dejen de atemorar a las personas que los sufren.
6. Problemas de aprendizaje y del desarrollo
Tanto en psicoterapia infanto-juvenil como en la asistencia psicológica a niños y niñas sin trastornos diagnosticados, los profesionales de la psicología contribuyen a que aprendan a relacionarse con los demás, con los contenidos impartidos en la escuela y con sus propias emociones y pensamientos.
7. Terapia a personas con trastornos de la alimentación
Otra de las áreas de especialización del psicólogo son los problemas de alimentación, y específicamente el apoyo a personas con obesidad, con trastornos metabólicos o con trastornos de la conducta alimentaria (como la anorexia o la bulimia).
8. Asistencia psicológica a pacientes con patologías crónicas
Muchos psicólogos se especializan en dar apoyo psicológico a pacientes con patologías y trastornos que están dañando su calidad de vida, muchos de los cuales son severos. Podemos destacar, por ejemplo, los terapeutas que tratan a personas con trastornos psicóticos, con demencias o con enfermedades que tienen por qué afectar directamente al sistema nervioso, como el cáncer.
¿Dónde encontrar asistencia psicológica?
Hoy en día, los psicólogos atendemos en una gran variedad de contextos, tanto en empresas como en escuelas y clínicas de salud públicas y privada. Puedes pedir cita con nosotros en https://www.psicologiapsicax.com/
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