Es una técnica cognitiva de cambio de comportamiento en la que se modifican las autoverbalizaciones que un sujeto realiza ante cualquier tarea o problema.
Meichenbaum (1977) incluye en este programa instrucciones que uno se da sobre qué hacer, instrucciones de autorrefuerzo e instrucciones de afrontamiento ante el fracaso (autocorrección).
El objetivo es introducir un cambio en las verbalizaciones y luego un cambio en el comportamiento manifiesto.
El procedimiento de entrenamiento es el siguiente:
1. Modelado cognitivo: el terapeuta actúa como modelo realizando una tarea con autoverbalizaciones en voz alta.
2. Guía externa en voz alta: el paciente lleva a cabo la misma tarea bajo las instrucciones del terapeuta.
3. Autoinstrucciones en voz alta: el paciente lleva a cabo la tarea mientras se dirige a sí mismo en voz alta.
4. Autoinstrucciones enamascaradas: el paciente lleva a cabo la tarea de nuevo mientras cuchichea las instrucciones para sí mismo.
5. Autoinstrucciones encubiertas: el paciente guía su propio comportamiento a través de autoinstrucciones internas, mientras va desarrollando la tarea.
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