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Psicologia Psicax
21 ene 20224 Min. de lectura
5 consejos para combatir la ansiedad
La ansiedad: ¿Qué es? Consiste en un estado en el que anticipamos, nos sentimos nerviosos y desasosegados. Nos produce tensión. Pero...
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Psicologia Psicax
29 oct 20213 Min. de lectura
La Fobia social: Causas
¿Sueles sentir una intensa vergüenza al hablar con gente desconocida? ¿Sientes a menudo inseguridad cuando te ves rodeado de gente?...
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Psicologia Psicax
1 oct 20212 Min. de lectura
La relajación muscular progresiva de Jacobson
Durante la primera mitad del Siglo XX, el médico estadounidense Edmund Jacobson desarrolló esta técnica de relajación, que aún hoy en...
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Psicologia Psicax
25 dic 20202 Min. de lectura
¿Feliz..? Navidad: 10 consejos para afrontar las fiestas
Cuando pensamos en la Navidad, la definimos como un momento para celebrar junto con la familia, amigos, vecinos y hacerse regalos a modo...
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27 nov 20202 Min. de lectura
ANSIEDAD E INFERTILIDAD
La ansiedad afecta de forma negativa a nuestra fertilidad. El estrés puede afectar a la capacidad reproductiva tanto de hombres (semen)...
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Psicologia Psicax
16 oct 20204 Min. de lectura
5 Consejos para gestionar tu ansiedad
La ansiedad consiste en un estado en el que anticipamos, nos sentimos nerviosos y desasosegados.Nos produce tensión.Pero también es normal
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Psicologia Psicax
11 sept 20203 Min. de lectura
¿He sufrido un ataque de pánico?
Un ataque de pánico consiste en un episodio en el que, quien lo padece, sufre de forma aguda elevados niveles de angustia y ansiedad
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Psicologia Psicax
7 feb 20204 Min. de lectura
6 consejos para ayudar a alguien con fobia social
Dentro de los trastornos de ansiedad, la fobia social es uno de los que podemos encontrar más comúnmente, más de lo que podemos imaginar e
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Psicologia Psicax
20 dic 20194 Min. de lectura
5 perfiles de personas que lo pasan mal en Navidad
Estamos entrando ya en plenas fechas navideñas, deseadas por algunos, temidas para otros y un fastidio para otros cuantos más. Y es que no a
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