La ansiedad: ¿Qué es? Consiste en un estado en el que anticipamos, nos sentimos nerviosos y desasosegados. Nos produce tensión. Pero...

¿Sueles sentir una intensa vergüenza al hablar con gente desconocida? ¿Sientes a menudo inseguridad cuando te ves rodeado de gente?...

Durante la primera mitad del Siglo XX, el médico estadounidense Edmund Jacobson desarrolló esta técnica de relajación, que aún hoy en...

Cuando pensamos en la Navidad, la definimos como un momento para celebrar junto con la familia, amigos, vecinos y hacerse regalos a modo...

La ansiedad afecta de forma negativa a nuestra fertilidad. El estrés puede afectar a la capacidad reproductiva tanto de hombres (semen)...

La ansiedad consiste en un estado en el que anticipamos, nos sentimos nerviosos y desasosegados.Nos produce tensión.Pero también es normal

Un ataque de pánico consiste en un episodio en el que, quien lo padece, sufre de forma aguda elevados niveles de angustia y ansiedad

Dentro de los trastornos de ansiedad, la fobia social es uno de los que podemos encontrar más comúnmente, más de lo que podemos imaginar e

Estamos entrando ya en plenas fechas navideñas, deseadas por algunos, temidas para otros y un fastidio para otros cuantos más. Y es que no a