Las ideas delirantes no son simplemente “creencias raras” o “pensamientos negativos”. Son convicciones firmes, difíciles de cuestionar

La perimenopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que a menudo llega sin previo aviso y con muchos cambios —no solo...

El síndrome del cuidador es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que afecta a las personas que asumen el rol de cuidar

cuando el deseo de agradar a los demás se convierte en una necesidad constante, podemos caer en la complacencia

Los mitos del amor romántico pueden influir en la forma en que vivimos nuestras relaciones, generando expectativas poco realistas y dinámica

El love bombing es una forma de manipulación emocional que, aunque disfrazada de amor, puede tener efectos negativos.

La vuelta a la rutina después de las fiestas navideñas no tiene que ser una experiencia negativa. Con un enfoque gradual, autocuidado

La Navidad es una época llena de luces, reuniones y celebraciones, pero también puede ser una fuente de estrés emocional y mental.

Los niños que aprenden a tolerar el aburrimiento desarrollan una mayor capacidad de introspección, adaptabilidad y autoconfianza.

La clave erótica es un concepto único para cada pareja, una mezcla de factores emocionales, físicos y psicológicos

El efecto Zeigarnik, una observación psicológica inicialmente realizada por Bluma Zeigarnik

El efecto Forer o efecto Barnum es un fenómeno muy estudiado en psicología social

Estos trastornos se derivan de las dificultades que se dan en una o varias fases de la respuesta sexual humana

Consejos para mejorar tu forma de resolver conflictos en tus relaciones

La validación emocional es el proceso mediante el cual aceptamos lo que sentimos ante las diversas situaciones que vivimos, escuchando lo...

Cada palabra que dices es importante para tus peques e impacta en cómo se ven a sí mismos/as. Parte de cómo se ven empieza por lo que...

Se trata de un concepto muy utilizado en terapia pero a menudo se confunde, utiliza o interpreta de forma inadecuada. Por ello, os...

Con anterioridad os hablamos del estilo asertivo y esta vez os hablaremos de la técnica del disco rayado y su utilidad como herramienta...

Existen personas que sólo viven en los extremos: O todo blanco o todo negro, sin grises, sin matices. Tienen tendencia a polarizar la...