La inversión de roles no habla de “malos padres” ni de “niños demasiado sensibles”, sino de sistemas familiares que hicieron lo que pudieron

Introducir la autocompasión en la terapia ayuda a aliviar el sufrimiento, sino que enseña a los pacientes una manera distinta de hablarse

Stephen Porges, a través de la Teoría Polivagal, ha descrito cómo distintas ramas del nervio vago sostienen nuestras respuestas automáticas

Cuando pensamos en trauma , solemos imaginar eventos extremos y puntuales: un accidente, un desastre natural o una agresión violenta. Sin...

cuando se expone a un ser vivo a una situación aversiva de la que no puede escapar, aprende a no intentarlo más

El embotamiento emocional no es una señal de debilidad, sino un indicador de que algo está ocurriendo emocionalmente que requiere atención

La vuelta a la rutina después de las fiestas navideñas no tiene que ser una experiencia negativa. Con un enfoque gradual, autocuidado

La Navidad es una época llena de luces, reuniones y celebraciones, pero también puede ser una fuente de estrés emocional y mental.

En situaciones de catástrofe, las consecuencias psicológicas pueden ser tan graves como los daños físicos, o más

El miedo a volar, también conocido como aerofobia o aviofobia , es una experiencia emocional que afecta a una parte significativa de la...

El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de agotamiento profesional, ha ganado relevancia en los últimos años

La distimia, o trastorno depresivo persistente, es una condición crónica que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas

El Eje Intestino-Cerebro: Una Perspectiva Psicológica y Psicosomática

La indefensión aprendida tiene profundas implicaciones en la vida de las personas, particularmente en sus relaciones interpersonales

El efecto Zeigarnik, una observación psicológica inicialmente realizada por Bluma Zeigarnik

a depresión tiene una variedad de formas de expresarse, no únicamente la tristeza y la apatía.Puede estar más cerca de lo que pensamos

Cada uno tenemos nuestra forma particular de ver el mundo, de explicarnos y de entender la realidad a nuestro alrededor. Observamos el...

Cuando hablamos de  alucinaciones nos referimos a todas aquellas percepciones que, si bien no se basan en estímulos reales, nos hacen...

Consejos para mejorar tu forma de resolver conflictos en tus relaciones