Stephen Porges, a través de la Teoría Polivagal, ha descrito cómo distintas ramas del nervio vago sostienen nuestras respuestas automáticas

Día Internacional de la Salud Sexual: un recordatorio para vivir el bienestar de manera integral

Cuando pensamos en trauma , solemos imaginar eventos extremos y puntuales: un accidente, un desastre natural o una agresión violenta. Sin...

¿Qué es el trauma de apego? Es una herida emocional que se forma cuando las figuras que debían protegernos no lo hicieron de forma segura

El embotamiento emocional no es una señal de debilidad, sino un indicador de que algo está ocurriendo emocionalmente que requiere atención

cuando el deseo de agradar a los demás se convierte en una necesidad constante, podemos caer en la complacencia

Los mitos del amor romántico pueden influir en la forma en que vivimos nuestras relaciones, generando expectativas poco realistas y dinámica

El love bombing es una forma de manipulación emocional que, aunque disfrazada de amor, puede tener efectos negativos.

La vuelta a la rutina después de las fiestas navideñas no tiene que ser una experiencia negativa. Con un enfoque gradual, autocuidado

La clave erótica es un concepto único para cada pareja, una mezcla de factores emocionales, físicos y psicológicos

El Eje Intestino-Cerebro: Una Perspectiva Psicológica y Psicosomática

La indefensión aprendida tiene profundas implicaciones en la vida de las personas, particularmente en sus relaciones interpersonales

El efecto Zeigarnik, una observación psicológica inicialmente realizada por Bluma Zeigarnik

a depresión tiene una variedad de formas de expresarse, no únicamente la tristeza y la apatía.Puede estar más cerca de lo que pensamos

Cada uno tenemos nuestra forma particular de ver el mundo, de explicarnos y de entender la realidad a nuestro alrededor. Observamos el...

El sesgo de confirmación o sesgo confirmatorio es un fenómeno cognitivo consistente en la tendencia que tiene la mente humana

Consejos para mejorar tu forma de resolver conflictos en tus relaciones

Las personas con apego evitativo aprendieron a no buscar apoyo en otras personas porque sus figuras de apego principales no atendían sus...

La validación emocional es el proceso mediante el cual aceptamos lo que sentimos ante las diversas situaciones que vivimos, escuchando lo...